2014年3月13日木曜日

コラーゲンでお肌プルプル?

たまに書きたくなる、人類の半分を敵に回す記事です。ご笑覧ください。

女の子が大好きなコラーゲン。これを多量に含む食べ物を食べた次の日にはお肌がプルプルで化粧のノリがうんぬん。私は毎日コーヒーに入れて飲んでいるわと女子力アピール。

これってどうなんでしょ?

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Amazonの売り上げランキングがわりと高いことからも、人気商品であることが窺えますね。


まず、コラーゲンって何?


肌を構成する成分というのはもちろんですが、腱や骨、軟骨を構成する成分でもあり、実態はタンパク質の一種です。全タンパク質のうち3割を占め、人間にとって必須のタンパク質であることに議論の余地はありません。


摂取すれば美肌効果はあるの?


これは相当疑わしいです。タンパク質は消化管内で2〜3のアミノ酸がくっついたペプチドという単位にまで一度バラバラに分解されます。コラーゲンも例外ではありません。

もうひとつ言うと、コラーゲンは体内の至る所に存在しているので肌に選択的に到達するというのはまずあり得ません。


でもコラーゲンを合成する原料にはなるんじゃないの?


これは正解です。ただ…


これに尽きますね。抜けた髪の毛を食べれば確かに原料にはなりますよ?

コラーゲン食って肌がぷりぷりになるわけねーだろ
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でも実際のところはわかってないんじゃないの?


これも正解です。しかし「効果がない」ことを証明するのはいわゆる悪魔の証明であり、「効果がある」ことを証明できていないんだから、現状こっちが正しいと考えるのが合理的です。本当に効果があるなら、そもそもここまで賛否両論入り乱れませんて。

デタラメ健康科学---代替療法・製薬産業・メディアのウソ
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じゃあどうすればいいの?


運動とか長風呂がオススメですね。どちらもやった後はお肌プルプルになりますよ。ジムや運動サークルでいい男を探すとか、長風呂と一緒に読書するとか、何か楽しいことと同時にやれば無理もないし長続きすると思います。


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